Bir Dağılmanın 8 Yolu Seni Daha İyi Bir Şekilde Değiştirebilir

Posted on
Yazar: Laura McKinney
Yaratılış Tarihi: 2 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 25 Mart 2024
Anonim
Son Bir Kez
Video: Son Bir Kez

İçerik



Bir ilişki bittiğinde, dünyanın sonu gibi hissedebilir. Çoğu zaman, her iki tarafta da kalpler kırıldı. Öfke, acı, suçluluk, kızgınlık, hatta nefret duyguları olabilir. Neredeyse dayanılmaz yalnızlık geceleri ve tekrar sevecek birini, hayatınızı paylaşacak birini bulacağınızı merak ettiğiniz anlar…

Nasıl hissettirdiğini biliyorum. Hepimiz oradaydık. Ve ne kadar kötü olursa olsun, hepimiz hayatta kalırız.

Aslında, hayatta kalmaktan daha fazlasını yaparız. Öğreniyoruz ve büyüyoruz ve sonunda daha iyi, daha güçlü, daha akıllı, daha zoru geçirdik. Ne dediklerini biliyorsun: her şeyin bir tersi var.

Ve sadece bu noktayı kanıtlamak için, işte en kötü ayrılmadan bile alabileceğiniz hayat ve sevgi üzerine 8 ders.

1. Kendinizi Ama Kendinizi Değiştiremezsiniz

Birini sevdiğimizde, ilişkimizin yalnızca incitici veya çıldırtan bazı alışkanlıklarını, davranışlarını veya karakter özelliklerini değiştirmeleri durumunda işe yarayacağını düşünüyoruz. Ancak ne kadar kötü veya ne denemek istemeniz veya denemeniz zor olsun, ne yaparsanız yapın, söyleyin, değiştirmeyin. Dönemi.


Yapabileceğin tek şey onları kabul etmek ya da etmemek. Onları tam olarak oldukları gibi, iyi, kötü, hepsini; bütün paket. Ya da elveda diyebilir ve uzaklaşabilirsin.

Şimdi bu bir paspas olmanız ve tüm ortağınızın BS'sine katlanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bu, zihninizi konuşamayacağınız veya sevmediğiniz şeyler yaptıklarında onlara söyleyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bunun anlamı, gerçekten istemedikleri sürece değişmeyecekleridir.

Ve onları istemelerini sağlayamazsın.

Sınırları koyabilir ve saygıyla davranılmakta ısrar edebilirsiniz. Eşinizden sizi incitecek ve küçülecek şekilde davranmayı bırakmasını isteyebilirsiniz. İyileştikçe ve büyüdükçe birini sevebilir ve destekleyebilir ve kendilerini daha iyi hale getirmek için mücadele edebilir (ve bu bir mücadeledir - genellikle uzun bir süre).

Ancak kendi tarafında gerçek bir arzu ve gerçek bir çaba görmüyorsanız, unut gitsin. Bu olmayacak. Etrafınıza sadık kalırsanız, sadece tekrar tekrar inciniyor olacaksınız.


2. Bir Ortakta İstediğiniz (Ve İstemiyorsanız)

Her ilişki bize bir partnerde ne istediğimizi ve takdir ettiğimizi, ne istemediğimizi - bizi kesinlikle çılgına çeviren, kabul etmek istemediklerimiz hakkında daha fazla şey öğretebilir. Bu, ilerlerken bilmesi gereken iyi bir şey.

Bilgi Güçtür.

Eksilerinizin olumsuz niteliklerini, neden işe yaramadığını öğrenmek yeterince kolay. Bu şeylere bakmak ve iyi şeyleri almak daha zor.

İlk etapta seni aşık eden ne? Hayatınıza en çok neşe getiren şey neydi? Her neyse, bunlar bir partnerde aramanız gereken niteliklerdir.

Bir ilişki sona erdiğinde, düşünmek istediğin son şeyin “devam etmek” olduğunu biliyorum. Ama sonunda yapacaksın. Ve yaptığınız zaman neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığı hakkında daha iyi bir fikriniz olacak. Gözlerinizi açık tutarsanız, daha önce sorun belirtileri görebileceksiniz.

Ve kendine bir çok gönül yarası kurtar.

3. İstediğiniz (Ve İstemiyorsunuz) Yaşam Dışı

Bir ilişkide olmak, hayatınızı şaşırtıcı ve beklenmedik şekillerde değiştirir. Bu özel kişiyle sadece çok fazla zaman harcamakla kalmaz, çoğu zaman yapmak istedikleri şeyleri yapmak için de çok zaman harcıyorsunuz: spor veya diğer hobiler gibi, konserlere gitmek, arkadaşlarıyla takılmak, vb.

Bu şekilde, her ilişki bizim beğenilerimizden ve hoşlanmadıklarımız, tutkularımız ve değerlerimiz hakkında ve hayattan ne istediğimiz hakkında daha fazla şey öğrenmek için bir fırsattır.

Bahse girerim geriye bakıp hayatında örnekler bulabilirsin. Belki eski sevgililerinizden biri sizi en sevdiğiniz gruba ya da yazara tanıttı; ya da Tayland yemeği, kano ya da her neyse sevginizi keşfetmenize yardımcı oldu.

Mesele şu ki, bugünkü hayatınız birlikte geçirdiğiniz zaman nedeniyle daha iyi ve daha zengin.

Kapak tarafında, belki 3 yılını birisiyle geçirmişsindir ve birlikte yaptığın tek şey TV seyretmek ve ara sıra köşe barda içki içmek.

Şey… en azından şimdi ne istemediğini biliyorsun.

4. Büyüme Fırsatlarınızın Nerede Yatırdığı

Kabul et: hiç kimse senin önemli birinden hoşlandığını bilmiyor. Özellikle de herhangi bir süre birlikte yaşarsanız. Asla başkalarına göstermediğin bir tarafını görüyorlar - ve bu her zaman hoş değil.

Bir ilişki parçalandığında, parmağınızı eşinizin yanlışlarına işaret etmek kolaydır. Ancak her hikayenin iki tarafı vardır ve diğer kişinin tarafı size kendiniz hakkında çok şey öğretebilir. Sorun şu ki, bu tür bir keşif oldukça acı verici ve çoğumuz inkar etmek yerine sadece kalmak istiyoruz.

Elbette yanlış giden her şey için eski sevgilini suçlayabilirsin. Söyledikleri herhangi bir şeyi dinlemeyi reddedebilir ve hiçbir şey öğrenmeden uzaklaşabilirsiniz. Ya da daha az seyahat eden yolu kullanabilirsiniz. Aslında eski sevgilini dinleyebilir ve onların bakış açısına ciddi bir şekilde önem verebilirsin. Acı veren duyguları ve öfkeli suçlamaları eleyin ve gerçeğin çekirdeğini arayın - acıtsa bile.

Öğrendiklerinizi alın ve iyi kullanın. Sorunlarınız üzerinde çalışmayı ve daha iyi bir insan, daha iyi bir ortak ve sevgili olmayı taahhüt edin. Sonunda “Bir” ile tanışınca, yaptığınız için çok mutlu olacaksınız.

5. Bağışlama Sanatı

Her ilişkinin iyi bir notla bitmesini diliyorum. Bu iyi olmaz mıydı? Her ne zaman bir çift onu aradıysa, onur, vade ve karşılıklı saygı ile yapabilir mi?

Evet, doğru.

Anın sıcağında, duygular güçlü olduğunda, hepimiz daha sonra pişman olacağımız şeyler söyleme ve yapma eğilimindeyiz. Aslında, size en çok zarar verecek olanı söyler ve yaparız (birinin sizi sizin kadar önemli biri olarak tanıdığını bilmek, hatırladın mı?).

Ve ne zaman başkası tarafından incinirsek, bize yaşamın en önemli ve güçlü becerilerinden birini uygulama şansı veriyor: affetme sanatı.

Birini affetmek, yaptıklarını kınadığın anlamına gelmez ve bunu unutmak anlamına gelmez. Bu, öfke ve kızgınlık yükünü taşımayı reddetmek ve bu toksik duyguların sağlığınızda ve mutluluğunuzda yemek yemesini reddetmek anlamına gelir.

Mağdur rolünü oynamayı reddetmek anlamına geliyor. Bu, gücünüzü sizi haksızlık eden kişiden geri almak ve eylemlerinin hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyi reddetmek anlamına gelir.

Kin tutmak diğer kişiye zarar vermez, sadece hissettiğin acı ve acıyı uzatır. Ve tüm eski bagajlarınızı yanınızda taşıyarak gelecekteki ilişkilerinizi sabote eder.

Bunu kendine yapma. Sen daha iyisini hak ediyorsun. Mutlu olmayı hak ediyorsun.

Hak ettikleri için başkasını affetmeyeceksiniz. Affetmek, kendinize verdiğiniz bir hediyedir.

6. Nasıl Gidilir?

Ayrılma, aynı zamanda yaşamın en önemli becerilerinden birini uygulamak için mükemmel bir zamandır: bırakma sanatı.

Bir işten kovulma, sevilen birinin ölümü ya da romantizmin sonu olsun, hepimiz yine yaşam, zaman ve zaman kaybıyla karşı karşıyayız. Bunu düşünmekten hoşlanmıyoruz, ama soğuk, zor gerçek, er ya da geç, her şeyin bittiği.

Ve ne zaman bu rahatsız edici gerçeklerle yüzleşmek zorunda kaldığımızda, seçme şansımız var. Neyin tutunduğunu ve kaçınılmaz olana karşı öfkelenerek kendimizi perişan yapabiliriz. Ya da zarifçe gitmesine izin verebilir ve değişiklikleri yuvarlayabiliriz.

Şimdi bir şey hakkında net olalım: “incelikle gitmene izin vermek”, incinmediği anlamına gelmez. Bu, nasıl hissettiğimizi reddettiğimiz veya içinde ölürken her şeyin yolunda gittiğini iddia ettiğimiz anlamına gelmez. Bu sadece kendi duygularımızı içeren şeyleri olduğu gibi kabul ettiğimiz anlamına gelir.

Kalp kırılması, keder, öfke ve hayal kırıklığı, elveda demenin normal, doğal bir parçasıdır. Bu duyguları onurlandırmak, bırakmanın bir parçasıdır. Yolculuğun her aşamasını, her bir duygu ve duygu akışını olduğu gibi kabul ediyoruz ve kucaklıyoruz. Ve sonunda devam ediyoruz.

Aslında, hayatın devam ettiğini söylemek daha doğru ve doğru, ve biz de bununla devam ediyoruz.

Geçmiş anlatıldığı gibi, acı da. Her anı kucaklamaya, her yeni günün en iyi şekilde faydalanmasına devam ediyoruz ve er ya da geç aşk yeniden ortaya çıkıyor.

Her zaman yapar.

7. Yalnız kalmak daha iyi, hak ettiğinizden daha azına razı olmak

Mutlu olmak için başkasına ihtiyacınız olduğunu düşünüyor musunuz? Sizi destekleyecek veya tamamlayacak biri mi? Öyleyse yalnız değilsin. Randevu dünyasındaki birçok insan bu yanlış inançtan acı çekiyor. Pek çoğu, buna inandığını kabul etmeyebilir - hatta kendilerine bile - ama sanki davranırlar.

Görünüşe göre bu "romantik" efsane bizim kollektif bilinçsizliğimize girmeyi başardı ve her türlü soruna yol açtı.

Tek başına mutlu olamayacağınızı düşünüyorsanız, bir ilişkiye devam etmek için önceliklerinizi, değerlerinizi ve özgüveninizi feda etmenize yol açabilir - sonuçta toksik, sağlıksız, küfürlü ve nihayetinde başarısız.

“Her şey yalnız olmaktan daha iyidir” diyor.

Ama bu doğru değil. Derinlerde, daha iyi biliyorsun.

Ve her ayrılık, bu sahte inancı tam olarak gözlerime bakmak için bir fırsat. Kalbiniz açık kaldığında ve en savunmasız olduğunuzda, ondan kaçmayın. Eski sevgilinize sürünmeye devam etmeyin veya bir yabancının kollarına sığınmayın. O öfkeli yalnızlık, acı ve korku fırtınası ile yüzleş ve onu kucakla. Alabilirsin.

Bu da geçecek.

Ve öyle olduğu zaman, bekar olmanın, harika benliğinizle birlikte olmanın ve istediğiniz her şeyi yapmakta özgür olmanın zevkini yeniden keşfedeceksiniz.

8. İlişkileriniz Tarafından Tanımlanmadınız

Aşık olduğumuz en yaygın hatalardan biri, içinde kendimizi kaybetmemizdir. Bireysellikimizi kaybettiğimiz noktaya “so-so-so'nun erkek arkadaşı / kız arkadaşı” olarak tanınırız. Kim olduğumuzu ve sahip olduğumuz yaşamı unutmadan önce unutalım.

Ancak bir ilişki sona erdiğinde, hepsi çöküyor. Nasıl yalnız kalacağımızı hatırlamıyoruz ve artık bıraktığımız ile birlikte olamayız. En gerçek anlamda bir kimlik krizi.

Ama aynı zamanda bir fırsat: kim olduğunuzu hatırlamak, derinlerde; en içteki kendinle, ruhunla tekrar temasa geçmek için; joie de vivre, yaşama nedenini bulmak için.

Hepimiz hayatta birçok farklı rol oynar - ancak hiçbiri bizi tanımlamaz. Kendinizi yaptığınız seçimlerle tanımlayabilirsiniz; Değişime nasıl cevap verdiğiniz ve hayatınız hakkında neler yaptığınızla.

Bir ilişkinin sonu, hikayenin sonu değil, bir bölümün sonu - ve bir sonrakinin başlangıcı. Ne yazacağına karar ver. Tutkunuzu ve amacınızı keşfetmeniz (veya yeniden keşfetmeniz) için bir fırsat; Hayattaki yönünüzü karar vermek için.

Sonra aşk bir dahaki sefere kapını çalarken, hazır olacaksın.

Kendini kaybetmeyeceksin ve seni kim yapan her şeyden vazgeç. Yeni keşifler ve yeni olasılıklara açılsanız bile, benlik duygunuzu, amaç duygunuzu koruyacaksınız. Kendi hayatını yaşamaya devam edeceksin, başkalarınınkiyle hayatına katılırken bile.

Bu hepimizin istediği ve hakettiğimiz gerçek ve kalıcı sevginin reçetesidir.


Bu yayın ilk olarak Bir Çekiş'te göründü.